Gối kê chân là một món đồ quen thuộc nhưng lại có rất nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Được thiết kế chuyên dụng để nâng đỡ chân, gối kê chân giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau nhức và mang lại cảm giác thoải mái tối đa cho người dùng.

Lợi Ích Của Việc Sử Dụng Gối Kê Chân

• Cải thiện tuần hoàn máu: Khi bạn kê chân cao hơn tim, trọng lực sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng từ chân trở về tim. Điều này đặc biệt quan trọng với những người có công việc phải đứng hoặc ngồi lâu, giúp giảm tình trạng ứ đọng máu ở chi dưới, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về tĩnh mạch như suy giãn tĩnh mạch.
• Giảm đau nhức, sưng phù: Việc nâng chân lên cao sẽ làm giảm áp lực lên các cơ, khớp ở chân và hông. Điều này giúp giảm đáng kể cảm giác đau mỏi, tê bì chân và giảm sưng phù, đặc biệt là ở phụ nữ mang thai hoặc những người thường xuyên di chuyển.
• Hỗ trợ cột sống: Khi nằm ngủ, kê một chiếc gối dưới chân sẽ giúp duy trì đường cong tự nhiên của cột sống, giảm áp lực lên lưng dưới. Từ đó, bạn sẽ có một giấc ngủ sâu và ngon hơn, hạn chế các vấn đề về đau lưng.
• Thư giãn và giảm căng thẳng: Một tư thế ngủ hoặc nghỉ ngơi thoải mái sẽ giúp cơ thể được thư giãn hoàn toàn, giảm căng thẳng và lo âu.

Các Loại Gối Kê Chân Phổ Biến

Trên thị trường hiện có nhiều loại gối kê chân với thiết kế và chất liệu khác nhau, phù hợp với từng nhu cầu sử dụng:

• Gối kê chân hình nêm: Đây là loại phổ biến nhất, có hình dáng dốc, giúp nâng chân lên một góc nghiêng lý tưởng. Loại này thường được làm từ mút foam hoặc cao su non, có độ đàn hồi tốt.
• Gối kê chân bơm hơi: Loại gối này có ưu điểm là nhỏ gọn, dễ dàng mang theo khi đi du lịch và có thể điều chỉnh độ cao theo ý muốn.
• Gối kê chân đa năng: Ngoài việc kê chân, loại gối này còn có thể dùng để kê lưng, kê đầu, rất tiện lợi cho những ai cần sự hỗ trợ toàn diện.

Cách Chọn Gối Kê Chân Phù Hợp

• Chất liệu: Nên chọn gối có chất liệu mềm mại, thoáng khí như cao su non, PU foam để đảm bảo sự thoải mái và không gây hầm bí.
• Kích thước và độ cao: Gối nên có kích thước phù hợp với chiều dài chân của bạn. Độ cao lý tưởng là khoảng 15 – 30cm, tùy thuộc vào chiều cao của người dùng, để đảm bảo chân được nâng cao hơn tim một cách thoải mái.
• Thương hiệu: Hãy chọn mua gối từ các thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng, độ bền và an toàn cho sức khỏe.